宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期(qī)视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音(yīn)、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了(le)大众的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自(zì)然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一(yī)些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

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